正念练习：当我爱自己、接受自己时，爱别人也很容易

我学会爱自己，所以我也真诚爱身边所有人。因为我知道，如果我不爱自己，没有人会足够爱我。

所以，我学会爱自己， 我将会拥有爱的人生。

不管发生什么，我都会爱我自己。

即使我受到了惊吓，我也会爱我自己。

即使我的生活变得越来越好，我也依然爱我自己。

我爱我自己，因此我有更多的能量去爱身边的人。

我爱我自己，因此我爱我本来的面目，爱我所做的一切，爱我所拥有的一切。我是生命活生生的展现，充满了爱与喜悦。在我的生活中，一切都是美好的。

我敞开心扉，让爱自由流淌。

我爱自己，我爱人人，人人也爱我。