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正念练习

我爱惜我的身体,现在我选择活得神采奕奕!​

作者: 走路失心 走路失心
  • 2024-02-13
  • 348
正念练习:

我爱惜我的身体。

我的身体喜欢健康状态。

我的心灵是爱的核心。

我的血液里流动着生命和活力。

我身体里的每一个细胞都被爱着。

我的所有器官都良好运转。

我用爱心去看。

我以同情倾听。

我行动轻松自如。

我的双脚一生都在起舞。

我以爱心祝福我的食物。

水是我最爱的饮料。

我知道如何照顾自己。

我比过去更健康了。

我感激这美好的身体。


END

如果这是给予我的能量,我也希望能够流动到你!
自此,我们便有了连接!
生命之流,一起流动!

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触动心弦

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    大其心,容天下之物

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    大其心,容天下之物
    虚其心,受天下之善
    平其心,论天下之事
    潜其心,观天下这理
    定其心,应天下之变

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    凡事往简单处想,往认真处行--查理芒格

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    仪式,把内在情绪感受外在表现出来

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    仪式,把内在情绪感受外在表现出来,并且与其它的个体进行分享,从而使人获得安全感跟神圣感。从社会角度上来讲:可以确认个人身体跟集体认同;从心理角度来讲:可以让个人生命划分节点,给绵延时间赋予意义。

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    人内心的道路,有时幽微难辨

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    人内心的道路,有时幽微难辨
    有时天高地阔,有时如行刀刃
    有时生出翅膀忽然飞起来
    悲苦交加,生死收受
    唯一不变,是心甘情愿走在这路上

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    世事本无好坏,皆因思想使然——威廉莎士比亚

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    世事本无好坏,皆因思想使然——威廉莎士比亚

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