正文

徐爱篇 “纷扰静坐，读书"

注释

无

翻译

心得

就像我们平时的刻意练习，不能因为环境的问题就放弃，环境太吵，我们可以静坐让自己保持静心与专注。
如果我们自己觉察到自己想要放弃，那就要让自己坚持，而不是直接就放弃了。
首先要保持对自己的觉知。

有时候不想工作的时候，就让自己有意识地去工作。