正念练习：我从今往后永远安全，我与生命和平共处。

我的信念体系一直体现在我的经历之中。

当我在思想中创造安全，我会在自己生活的世界中发现它。

积极的自我肯定创造积极的生活。

我所拥有的一切安然无恙，为人处世怡然自得。我在一个安全的世界生活和旅行。

每天早上为能够苏醒而喜悦，为全新的一天而高兴。我要为自己活着、拥有健康、朋友和创造力而高兴，为自己能感受到生活的喜悦而高兴。

我敞开自己的意识接受生命的扩展。有许多可以让我成长与改变。我因为生命赐予我的丰富礼物而欣喜。我愿意改变我内在造成这种状况的模式。我爱自己、肯定自己。我是安全的。

我与生命和平共处。