正念练习：我的理解能力持续提升，我每日与灵感共舞

让理解力成长，我将能更广阔、更怜悯地看待生命。对生命有越多的了解，我就会经历越多生命的奇妙之处。

我创造安全的意识，这种意识将会伴随着我，无论我去何处。我都是安全的。

每天我都请教高贵的自我，寻求加深理解生命的能力，让我远离评判和偏见。

我为自己负责，因而我就有无上的力量，责任赋予我改变生活的力量。我有能力做出选择。

我相信自己的判断，因为这是来自内在小我的指引，来自宇宙神圣的指引，我每日与灵感共舞，拥抱我的灵感。

我赞赏自己的所作所为。成为自己，我已足够好。

所有我想要的，都会如期而至。